/برچسب:تغذیه سالم

کمبودهای غذایی باعث این مشکل در مردان میشود!

کمبودهای غذایی باعث این مشکل در مردان میشود! به گفته یک متخصص و جراح زنان، زایمان و نازایی، کمبود برخی از ویتامین‌ها و املاح معدنی که از طریق تغذیه مناسب راهی بدن می‌شود، می‌تواند در بدن مردان با ایجاد تغییراتی در سطح هورمون تستوسترون و نقص در تولید اسپرم منجر [...]

محققان هشدار دادند بسته بندی فست فود‌ها سمی است

محققان هشدار دادند بسته بندی فست فود‌ها سمی است محققان در خصوص خطرات مواد شیمیایی استفاده شده در بسته بندی فست فود‌ها هشدار دادند؛ مراقب آنچه می‌خورید باشید. شاید همه ما بدانیم که خوردن فست فود‌ها برای سلامتی بدن خوب نیست اما آیا می‌دانید که بسته بندی آن‌ها هم مواد [...]

قند خون و التهاب را با این میوه تابستانی پایین بیاورید

قند خون و التهاب را با این میوه تابستانی پایین بیاورید هیچ چیزی در تابستان بهتر از میوه تازه نیست. در واقع این فصل سرشار از میوه های فوق العاده ای است که برخی از آنها آنطور که باید مورد توجه قرار نگرفته اند. یکی از این میوه ها گیلاس [...]

افزایش وزن در چه سنی خطرناک است؟

افزایش وزن در چه سنی خطرناک است؟ صحبت درباره تثبیت وزنی مناسب، خیلی راحت تر از انجام آن است، بسیاری از مردم متوجه می شوند که نوسانات وزنشان با تغییر در سلامت، محیط و شرایط عمومی و با گذشت سال ها از عمرشان همراه است. اما تحقیقات نشان داده حتی [...]

آموزش طرز تهیه پای مرغ و سبزیجات

آموزش طرز تهیه پای مرغ و سبزیجات مواد لازم 400 گرم آرد سبوس دار بعلاوه دو قاشق غذا خوری آرد به صورت جدا یک قاشق غذا خوری نمک یک قاشق چای خوری بیکینگ پودر 10 قاشق غذاخوری آب یخ دو سوم فنجان بعلاوه دو قاشق غذا خوری روغن زیتون اکسترا [...]

سه چیز که مغزتان را نجات خواهد داد

سه چیز که مغزتان را نجات خواهد داد محققان پیوسته در حال پیدا کردن روش هایی هستند که بتوان با آن از زوال عقل و آلزایمر با افزایش سن پیشگیری کرد، از خوردن بلوبری گرفته تا انجام بازی هایی که مغز را تمرین می دهند. یک گروه تحقیقاتی به بررسی [...]

جوشهای صورت نشان دهنده ی مشکلات گوارشی

جوشهای صورت نشان دهنده ی مشکلات گوارشی یک متخصص طب سنتی گفت: بین بیماری های پوستی و دستگاه گوارش ارتباط مستقیمی وجود دارد و علت بروز جوش های صورت را می توان در دستگاه گوارش جستجو نمود. افسانه شاکری متخصص طب سنتی می گوید: سر منشأ بسیاری از بیماری ها [...]

تاثیر هورمون‌ها روی احساسات چگونه است؟

تاثیر هورمون‌ها روی احساسات چگونه است؟ هورمون ها از عوامل تاثیرگذار بر احساسات انسان محسوب می شوند و ترکیب تغییرات هورمونی و تغییرات سبک زندگی می تواند اثری چشمگیر بر خلق و خو احساسات ما داشته باشد. هورمون ها می توانند بر موارد مختلفی از نوسانات خلق و خو تا [...]

آموزش طرز پخت کیک ذرت به همراه سس سالسا

آموزش طرز پخت کیک ذرت به همراه سس سالسا امروز می خواهیم دستور پختی را در اختیار شما قرار دهیم که همه مواد آن مناسب فصل بهار و تابستان است. سس سالسا را سبزیجات تازه تشکیل می دهد و بسیار سالم است. این کیک خاص از آنجا که بسیار رنگارنگ [...]

این غذاها را بدون ترس از وزنتان بخورید

این غذاها را بدون ترس از وزنتان بخورید مکمل ها و رژیم های بی اساس می توانند به شما وعده دهند هرچه دوست دارید بخورید و وزن هم کم کنید. مسلما در واقعیت چنین وعده هایی برای حقیقت داشتن زیادی خوب هستند. غذا خوردن برای داشتن کاهش وزن بدان معناست [...]